Attention Les propriétés  indications et posologies des plantes sont extraites des ouvrages listés dans la bibliographie. Elles ne peuvent se substituer à une consultation d'un médecin ou d'un phytothérapeute qui sera à même de vous conseiller dans le choix et la posologie adaptés à votre personne.

Le fenouil est, avec l’Aneth, une plante de la famille des Apiacées.

L’huile issue de ses graines possède des propriétés apéritives et toniques idéales pour la digestion. Elle a des propriétés antispasmodiques, soulage les dyspepsies, l’aérophagie, les colites spasmodiques, les flatulences et favorise l’élimination de la bile et stimule ses sécrétions. Elle est également préconisée pour réguler les règles, soulager les douleurs menstruelles et les soucis liés à la ménopause, appliquée en onctions huileuses en bas du ventre. Elle s’utilise aussi pour son action contre la cellulite.

Propriétés:
* Utile en cas d’inflammation des reins et de la rate.
* Lutte contre les gaz intestinaux et le météorisme abdominal.
* Facilite la digestion et diurétique.
* Stimule l’appétit.
* Calme les douleurs dû aux règles chez la femme.
* Augmente la production du lait maternel.
* Elimine les vers intestinaux

Un massage en douceur avec l’huile de fenouil soulage le ventre en cas de constipation, de ballonnements ou de douleurs à l’estomac. En partant du nombril, étalez doucement l’huile vers l’extérieur en dessinant de petits cercles dans le sens des aiguilles d’une montre. Ce mouvement correspond au mouvement naturel de l’intestin. Une fois le massage fini, posez une bouillotte chaude sur le ventre. L’huile peut être également utilisée pour les bébés en cas de toux : il suffit alors d’étaler quelques gouttes sur la poitrine et dans le dos pour soulager les bronches. Cette huile de fenouil trouve aussi sa place en cuisine pour aromatiser les soupes, les plats de poisson et les sauces.

Attention Les propriétés  indications et posologies des plantes sont extraites des ouvrages listés dans la bibliographie. Elles ne peuvent se substituer à une consultation d'un médecin ou d'un phytothérapeute qui sera à même de vous conseiller dans le choix et la posologie adaptés à votre personne.

 (extrait de wikiphyto)

Propriétés de l'huile essentielle

Galactogène, œstrogène-like (anéthole) , l’effet œstrogénique est lié à des polymères de l’anéthole (dianéthole et photoanéthole) 

Puissamment antispasmodique

Anxiolytique

Tonique nerveuse, respiratoire et cardiaque

Dépurative, eupeptique, stomachique, apéritive, cholagogue, cholérétique, carminative, améliore les coliques des enfants dans une étude randomisée contre placebo

Hépatoprotectrice

Analgésique, anti-inflammatoire

Antifongique (dermatophytes Trichophyton rubrum, Trichophyton tonsurans, Microsporum gypseum, Trichophyton mentagrophytes)

Antioxydante, comparable au tocophérol

Antithrombotique, activité antiplaquettaire à large spectre, et action vasorelaxante (anéthole)

Acaricide

Indications spécifiques de l'huile essentielle

Allaitement maternel insuffisant

Aménorrhée, symptômes de préménopause et ménopause

Spasmes neuromusculaires, lumbago, rhumatisme

Bronchite, asthme, toux spastiques

Dyspepsie, aérophagie, hoquet, nausée, flatulence, colite, gastralgie, anorexie

Stress, asthénie nerveuse

Effets indésirables éventuels et précautions d'emploi

HE déconseillée chez la femme enceinte

Un usage prolongé de fenouil peut entrainer une hypertrophie mammaire prématurée chez la petite fille (thelarche en anglais)

Prudence en cas d' hypothyroïdie (HE)

Éviter l'association avec les anticoagulants ou antiagrégants

Pas d'usage prolongé

Huile essentielle formellement contre-indiquée dans les pathologies cancéreuses hormono-dépendantes

Attention Les propriétés  indications et posologies des plantes sont extraites des ouvrages listés dans la bibliographie. Elles ne peuvent se substituer à une consultation d'un médecin ou d'un phytothérapeute qui sera à même de vous conseiller dans le choix et la posologie adaptés à votre personne.

Usage interne

Système digestif:
Fortifie l'appétit et la digestion (flatulences, ballonnements, éructations)
Aide à digérer les aliments gras.

Système respiratoire:
Décongestionnant, expectorant.

Système urinaire:
Favorise l'élimination des toxines par les reins.

Système reproducteur:
Antispasmodique dans les douleurs menstruelles.
Très bon galactogène.

Usage externe:
En lavage oculaire anti-inflammatoire.