Description
(Angelica archangelica L.) Parties aériennes fleuries *Produit issu de l’agriculture biologique certifié par FR-BIO-01
Attention Les propriétés indications et posologies sont issues du site de l’hebroristerie du valmont. Elles ne peuvent se substituer à une consultation d’un médecin ou d’un phytothérapeute qui sera à même de vous conseiller dans le choix et la posologie adaptés à votre personne.
Propriétés digestives
L’angélique est reconnue pour ses vertus apéritives, car elle stimule l’appétit et favorise la digestion. Elle exerce un effet antispasmodique et cholagogue, soulageant les spasmes intestinaux et facilitant l’évacuation de la bile. En stimulant les sécrétions gastriques et pancréatiques, l’angélique facilite le processus digestif au niveau de l’estomac.
L’angélique offre une action anti-ulcéreuse gastrique. Elle favorise la diminution de la production d’acide dans l’estomac, tout en augmentant la sécrétion de mucine, une substance qui protège la muqueuse gastrique.
Enfin, elle présente un effet hépatoprotectrice, protégeant le foie contre diverses agressions, ainsi qu’une action antispasmodique, relaxante, anti-inflammatoire et antalgique, contribuant à apaiser les douleurs et à détendre le système digestif.
Propriétés neuropsychiques
L’angélique est aussi utilisée pour ses vertus sédatives et anxiolytiques. En effet, elle contribue à la réduction du stress et de l’anxiété, offrant un sentiment de sérénité et de tranquillité. Ses composants naturels agissent sur le système nerveux central, aidant à apaiser l’agitation et les tensions nerveuses.
De plus, elle possède des vertus neuroprotectives. Elle aide à protéger les neurones contre les dommages, améliorant ainsi la santé et le fonctionnement du système nerveux.
Pathologies traitées par l’angélique
En rapport avec ses propriétés digestives :
- perte d’appétit et dyspepsie ;
- insuffisance sécrétoire digestive ;
- gastrite, ulcère gastroduodénal ;
- hépatoprotection ;
- crampes abdominales et spasmes gastro-intestinaux ;
- ballonnements, flatulences et dysbiose intestinale ;
- gastro-entérite ;
- syndrome de l’intestin irritable ;
- candidose digestive chronique ;
- troubles digestifs hauts.
En rapport avec ses propriétés neuropsychiques :
- douleurs abdominales psychogènes ;
- troubles anxieux ;
- troubles du sommeil ;
- troubles neurocognitifs liés au stress.
Utilisations de l’angélique
- Tisane (décoction de graine ou de racine d’angélique) :
Pour préparer une décoction d’angélique, utilisez 6 g de racine ou de graines. Portez à ébullition et laissez bouillir pendant 10 minutes. Filtrez le mélange pour éliminer les solides. Buvez 1 tasse de cette décoction 2 à 3 fois par jour après les repas.
- Teinture mère :
Prenez 15 à 25 gouttes de teinture mère d’angélique, 2 à 3 fois par jour pendant les repas. Cette utilisation soulage l’appareil digestif et peut également améliorer le bien-être mental en réduisant le stress et l’anxiété.
- Huile essentielle :
Prenez 3 à 6 gouttes d’ huile essentielle d’angélique, 3 fois par jour. Ingérez avec une boisson chaude ou appliquez localement en la diluant dans une huile de support.
Il est important de respecter cette posologie, car l’ utilisation excessive peut entraîner des effets secondaires indésirables.
- Complément alimentaire :
Les compléments alimentaires d’angélique peuvent se présenter sous forme de gélules ou de comprimés, d’extrait sec ou de poudre. La dose recommandée est de 200 à 400 mg, prise seule ou en association avec d’autres plantes.
Prenez 1 à 2 gélules avec un grand verre d’eau au moment du repas. Comme toujours, il est important de suivre les recommandations du fabricant.
Quelles plantes médicinales peuvent être associées à l’angélique ?
- En cas de ballonnements : curcuma, pissenlit, romarin, coriandre, fenouil ou badiane de Chine.
- En cas de colopathie : mauve, bouillon-blanc, ballot noire, badiane de Chine, matricaire, mélisse, souci ou réglisse.
- En cas de digestion difficile : armoise, gentiane, mélisse, romarin ou camomille romaine.
- En cas de gastrite, reflux œsophagien ou de migraines d’origine digestive : gingembre, réglisse curcuma, matricaire, pissenlit ou fumeterre.
- En cas fatigue ou de convalescence : gentiane, achillée millefeuille ou armoise.
Angélique : contre-indications
- Contre-indications chez les femmes enceintes : L’angélique est déconseillée aux femmes enceintes en raison de ses effets possibles sur l’utérus.
- Dosage à respecter : Il est important de ne pas dépasser la dose recommandée de 30 g/L pour les racines et 15 g/L pour les semences. Un surdosage peut entraîner de l’excitation suivie d’un engourdissement.
- Durée de la cure : La cure d’angélique ne doit pas dépasser trois semaines pour éviter de surcharger le système.
En cas de doute, demandez conseil à un professionnel de santé tel que votre médecin traitant ou votre pharmacien.
Angélique : effets secondaires
- Exposition au soleil : L’angélique est photosensibilisante, en particulier la sève fraîche. Il est donc recommandé de ne pas s’exposer aux rayons UV pendant une cure et de faire preuve de prudence lors de la cueillette.
- Perturbations du cycle menstruel : Chez les personnes ayant un cycle menstruel court, l’angélique peut entraîner des perturbations. Surveillez attentivement les effets si vous êtes concernée.
